Arroz 1KG Integral Camil.

No processo de beneficiamento, diferentemente do arroz branco, que é polido, o arroz integral tem apenas a sua casca removida, o que ajuda a preservar ainda mais os nutrientes do grão.

O Arroz Integral Camil fornece energia para as atividades do dia a dia e contém fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e no controle do colesterol. As fibras presentes no grão contribuem para a saciedade e podem auxiliar no processo de perda de peso.

Ingredientes:

1 medida (copo, xícara) de Arroz Integral Camil.

3 medidas de água fervente

2 dentes de alho picadinhos

1/2 cebola picada

2 colheres (sopa) de azeite ou óleo

Sal a gosto

Modo de Preparo:

Pelo menos 12 horas antes, deixe o arroz integral de molho

Antes de começar a receita, lave o arroz integral

Em uma panela aqueça o azeite, refogue o alho e a cebola

Acrescente o arroz e refogue mais um pouco

Adicione o sal e água fervente

Abaixe o fogo, deixe até secar a água, aproximadamente 20 minutos

Desligue o fogo e deixe a panela tampada por uns 5 minutos antes de servir

Fica soltinho, saboroso e ainda faz muito bem a saúde